肚子上的赘肉怎么减?减肚子最有效的方法

2017-08-25 14:12:25来源:女人窝   浏览:

肚子上的赘肉怎么减?减肚子最有效的方法

肚子上的赘肉怎么减?从最新的研究报告调查中发现,几乎近六成的女性都对自己下半身非常不满意,尤其是腰围,因为长期坐办公的OL,上课的学生都出现不同程度的腹部赘肉。那么肚子上的赘肉怎么减?今天就和编一起去看看减肚子最有效的方法。

减肚子最有效的方法一、晚上六点前吃晚餐

睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。

减肚子最有效的方法二、中药瘦小腹

中药可以调理体质、促进脂肪代谢。所以,你可以针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功效的中药。需要注意的是,一定要选择与自己体质吻合的中药,这样才能达到瘦腹的效果哦。

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2017-08-25 14:12:25来源:女人窝

肚子上的赘肉怎么减?减肚子最有效的方法

肚子上的赘肉怎么减?从最新的研究报告调查中发现,几乎近六成的女性都对自己下半身非常不满意,尤其是腰围,因为长期坐办公的OL,上课的学生都出现不同程度的腹部赘肉。那么肚子上的赘肉怎么减?今天就和编一起去看看减肚子最有效的方法。

减肚子最有效的方法一、晚上六点前吃晚餐

睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。

减肚子最有效的方法二、中药瘦小腹

中药可以调理体质、促进脂肪代谢。所以,你可以针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功效的中药。需要注意的是,一定要选择与自己体质吻合的中药,这样才能达到瘦腹的效果哦。

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